Motionstråden. Hvad/hvor meget har du trænet i dag?

[Bønne]

Hvad gør du for at holde dig i form til MC-kørsel

Vi har jo alle godt af motion, for uanset om vi kører langturer og sidder ned i lang tid af gangen eller vi står op i fodhvilerne på grusvejene, så har vi alle behov for at være i en rimelig fysisk form for at få det bedste ud af denne fantastiske livsstil som ingen af os vil undvære

Her kan vi dele erfaringer og udvikling omkring motion/træning, samt inspirere hinanden og forhåbentlig også andre, både til at komme igang, men også til at fortsætte, for på en eller anden måde forpligter det jo lidt at indvie andre i det

Hvilken motions-/trænings-form dyrker du Hvor tit, hvor meget, hvor langt

[Bønne]

Jeg vil så gerne selv lægge ud med at jeg her til morgen var i svømmehallen og svømme 60 baner = 1500m

[Lars N]

Jeg sætter min røv på min neger maskine også letter jeg. Hva er det for noget med motion?
Ud at kører grus så kommer det af sig selv.
Fortsat go weekend til alle

[jernhenrik]

Løb må vel være en af grundstene. Her træner man både udholdenhed og styrke i ben og knæ. En træpind med en snor hvor man drejer/ruller et lod op og ned i strakte arme er god træning for underarm.

Hilsen
Jernhenrik

[Repsol]

Hej

Løber 3 gange om ugen. 2 x 5 km og 1 x 10-15km
Er i motionscenter 3 x ca 75 min om ugen.
Det dækker mit behov og giver en god følelse af velvære:-)
Det være sig både fysisk men i høj grad også mentalt styrker det.
Jeg er 46 år


Hilsen
Ole

[PAVJ]

Fristes til en lille Piet Hein:

"Ved åndelige sundhed styrkes man mod snarer og overlistelser -
og ved et naturligt kønsliv kan man undgå sportslivets fristelser"